Psiconectando
Terapia de Pareja
Volvamos a conectar.
"Amar no es mirarnos el uno al otro, es mirar juntos en la misma dirección"
¿Sientes que tu relación se está
rompiendo poco a poco?
Cuando la comunicación se rompe, se pierde la ilusión u os gana la rutina… es normal que aumenten las tensiones y los choques.
Si estás en esa situación, probablemente sepas que, contar con la ayuda de alguien imparcial puede ser la clave para ver las cosas desde otra perspectiva y que se produzca un cambio real. Lo importante es no quedarse paralizado y dar el paso.
Algunas de las señales que se pueden dar en tu relación e indican que una terapia de pareja sería muy beneficiosa para vosotros son:
Sentís que discutís demasiado o siempre por los mismos temas.
La comunicación entre vosotros se ha vuelto fría, distante o llena de malentendidos.
Hay problemas de confianza, celos o heridas que no terminan de cerrarse.
Os cuesta llegar a acuerdos sobre temas importantes (dinero, familia, futuro, convivencia…).
La relación se ha vuelto rutinaria, ya no es como antes.
En la terapia aprenderéis a cuidar vuestra relación en todas sus facetas, desde la comunicación, hasta la confianza, sexualidad o la rutina (entre otros aspectos). En un espacio seguro dónde poder hablar de todo y crecer juntos.
¿Cómo trabajamos para ayudarte?
Si llevas tiempo queriendo ir al psicólogo, pero no sabes cómo va a ser, o si realmente te puede ayudar, aquí te explicamos nuestro método de trabajo para ayudarte.
1. SESIÓN DE EVALUACIÓN.
Realizaremos una primera sesión de evaluación conjunta, para conocer a fondo vuestra situación, y marcaremos objetivos de manera conjunta, identificando el foco dónde trabajar para mejorar vuestra relación.
La siguiente sesión será individual, para poder comprender mejor a cada miembro de la pareja y expresarse con total libertad.
2. ESTRATEGIA DE INTERVENCIÓN
Desarrollaremos una estrategia personalizada para vosotros con la que os sintáis cómodos, y adecuada a vuestras necesidades y objetivos como pareja.
3. SESIONES
Pondremos en marcha la estrategia y trabajaremos juntos con sesiones (en pareja e individuales) y tareas prácticas que potencien ver resultados rápidamente.
Una vez conseguido el objetivo inicial por el que comenzasteis, daremos fin a las sesiones.
Sesiones estratégicas, prácticas y cercanas para resultados rápidos y efectivos.
¿Cómo les ha cambiado la vida a las personas que ya han hecho un proceso en nuestra consulta?
¿Tienes alguna duda?
¿Cómo sé si deberíamos acudir a Terapia de Pareja?
Plantearse el ir a terapia de pareja puede significar el deseo de mejorar la relación y… ¡No hace falta esperar a estar al borde de la ruptura para acudir a terapia de pareja!
Muchas veces pensamos que solo es “el último recurso”, pero en realidad puede ser una herramienta preventiva para no llegar al punto de plantear la ruptura.
En definitiva, la terapia de pareja puede ser útil tanto si estáis atravesando una crisis como si simplemente queréis fortalecer vuestra relación, aprender a comunicaros mejor o volver a sentiros más unidos.
¿Qué hago si mi pareja no quiere ir conmigo a terapia de pareja?
Es normal tener dudas sobre empezar una terapia de pareja, y no se puede obligar a nadie a ello. Si tu pareja no quiere ir explícale lo importante que es para ti comenzar este proceso para poder crecer juntos, sin buscar culpables ni querer cambiarle.
Si aún así no quiere empezar, puedes empezar a trabajar en sesiones de manera individual. Trabajar en tu forma de comunicarte y entender la dinámica ya puede generar cambios positivos que, con el tiempo, animen a tu pareja a unirse.
Somos un poco desastres... ¿Servirá la terapia de pareja para nosotros?
¡Por supuesto! No importa si discutís mucho, si sois un poco caóticos o si sentís que no os entendéis: la terapia os da un espacio seguro para ordenar lo que pasa entre vosotros, aprender a comunicaros mejor y recuperar la conexión.
Lo importante no es de dónde partís, sino las ganas de cuidar vuestra relación.
¿Y si ya es demasiado tarde para nosotros?
Puede que sintáis que vuestra relación es «insalvable» o ya está muy «desgastada», pero como se suele decir: nunca es tarde si la dicha es buena.
La terapia requiere de un esfuerzo, compromiso y dedicación que puede haceros reconectar como pareja, y volver a sentir aquello que sentíais antes.
Sin embargo no es magia, puede que haya veces que pese al trabajo no se logre estar juntos, pero hasta en ese caso la terapia de pareja os puede ayudar a aclarar lo que sentís, de forma sana, comunicándoos con respeto y cuidado mutuo
¿Cómo puedo pedir cita?
Puedes encontrar los pasos para pedir cita haciendo click en: CONTACTO
¿Son peores o más difíciles las sesiones Online?
¡En absoluto! En cuanto a eficacia varios estudios han comprobado que es igual de efectiva que la presencial. Además, las sesiones a través de videollamada pueden ser más cómodas, al hablar desde un lugar seguro para ti, y con el ahorro en desplazamientos que conlleva.
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay un nº concreto de sesiones estipulado, dependerá de factores como el problema a tratar, el objetivo a conseguir, la implicación, los baches del camino… Lo que te podemos asegurar es que con nosotros no tendrás citas de más, seremos honestos con tu proceso de mejora para que puedas ser tú quien decida si continuar.
¿Cuánto duran las sesiones?
La duración habitual de las sesiones será en torno a 60 minutos.
Si no puedo acudir a una sesión por un imprevisto, ¿Qué pasaría?
No habría ningún problema, puede pasar. Pero agradecemos que sea siempre con la máxima anticipación posible para poder ocupar ese espacio ayudando a otra persona.
